1
Ansiedade
“Quando tudo parece acontecer ao mesmo tempo, talvez seja hora de aprender a respirar antes de continuar.”
100% on-line
Acesso imediato
Acesso vitalício
Presentes especiais
Programa
Círculos de Acolhimento
Um espaço para compreender, acolher e transformar a sua relação com as próprias emoções.
Não importa em que momento da vida você esteja.
Você não precisa ter todas as respostas.
Basta estar disposta a dar o primeiro passo em direção a si mesma.
Uma experiência completa para o seu desenvolvimento emocional
21 encontros gravados
7 meditações guiadas
Exercícios e atividades práticas
Acesso vitalício, no seu ritmo
Talvez você esteja vivendo exatamente um destes momentos…
Você sente que cuida de todos, mas esquece de si.
Vive sobrecarregada e encontra pouco tempo para respirar.
Percebe que repete os mesmos padrões emocionais.
Gostaria de compreender melhor aquilo que sente.
Sente que precisa de um espaço seguro para olhar para si.
Deseja viver com mais leveza, equilíbrio e consciência.
Se você se identificou com alguma dessas situações,
este programa foi criado para você.
Um espaço de acolhimento
Este não é um curso tradicional
Também não é uma sequência rígida de aulas. O Programa Círculos de Acolhimento foi desenvolvido para oferecer um espaço de reflexão, consciência e transformação emocional, respeitando o seu momento de vida e o seu próprio ritmo.
PausarRetomarRevisitarAprofundar
Porque cada emoção possui o seu tempo. E cada vez que você retorna com mais consciência, algo dentro de você também se transforma.
Como funciona?
O programa é composto por 7 Círculos de Acolhimento.
Cada círculo contém
- 3 encontros gravados
- Vídeos conduzidos por Valéria Maneira
- Exercícios de regulação emocional
- Atividades práticas
- Meditação guiada exclusiva
Aqui você começa por onde quiser: pelo tema que mais combina com o seu momento. Afinal, o que você sente hoje já é o melhor ponto de partida.
Conheça
Os 7 Círculos de Acolhimento
2
Autoconhecimento
“Quanto mais você se conhece, menos precisa viver tentando corresponder às expectativas dos outros.”
3
Autoestima e Valor Pessoal
“Você não precisa provar o seu valor. Apenas reconhecer que ele sempre existiu.”
4
Relações Pessoais e Afetivas
“Relacionamentos saudáveis começam quando você aprende a se relacionar consigo mesma.”
5
Autocuidado, Sobrecarga e Família
“Cuidar de si não é egoísmo. É a forma mais bonita de continuar cuidando de quem você ama.”
6
Prosperidade e Relação com o Receber
“Receber também é um ato de equilíbrio. Você não precisa carregar tudo sozinha.”
7
Fluxo da Vida
“Nem tudo precisa ser controlado. Algumas transformações começam quando aprendemos a confiar no próprio caminho.”
Presentes especiais
Ao adquirir o Programa, você também recebe dois e-books exclusivos:
E-book
Quando a emoção aparece… o que fazer?
Um guia simples para compreender e lidar com aquilo que você sente no dia a dia.
E-book
Quando a emoção ganha forma
Histórias sobre emoções que muitas mulheres vivem… mas nem sempre conseguem dizer. Uma leitura acolhedora para reconhecer sentimentos, fortalecer a identificação e ampliar a consciência emocional.
Para quem é este programa?
Para quem deseja compreender melhor suas emoções.
Para quem busca um espaço de acolhimento.
Para quem sente que está sobrecarregada.
Para quem quer fortalecer o autoconhecimento.
Para quem deseja viver com mais consciência emocional.
Para quem quer aprender a cuidar de si com mais leveza.
Quem conduz
Valéria Maneira
Graduada em Artes Plásticas, pós-graduada em Psicopedagogia e em Valores, Ética e Cidadania pela USP, é especialista em saúde emocional, professora, palestrante, escritora e facilitadora de processos de desenvolvimento humano.
Há mais de 30 anos dedica-se ao desenvolvimento humano, integrando educação, arte, ciência e diferentes abordagens voltadas à saúde emocional. Ao longo de sua trajetória, tem acompanhado pessoas em seus processos de transformação, auxiliando-as a compreender melhor suas emoções, fortalecer o autoconhecimento e construir uma relação mais saudável consigo e com a vida.
Sua formação reúne conhecimentos nas áreas da Arteterapia, Neurociência aplicada às emoções, Terapia Focada na Compaixão e diversas práticas integrativas voltadas ao equilíbrio emocional e ao desenvolvimento integral do ser.
Seu trabalho é fundamentado na compreensão de que a consciência emocional transforma a forma como nos relacionamos conosco, com os outros e com a própria vida.
Um investimento em você
Programa Círculos de Acolhimento
Tudo o que está incluído
- 21 encontros
- 7 meditações guiadas
- Exercícios de regulação emocional
- Atividades práticas
- Acesso vitalício
- 2 e-books exclusivos
Tudo isso por apenas
Quero começar agora
6x deR$ 9,01
ou R$ 48,00 à vista
Um lembrete importanteEste Programa não substitui o acompanhamento de médicos ou outros profissionais da saúde. Ele foi desenvolvido como um recurso complementar de desenvolvimento emocional e autoconsciência.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Não. Você pode começar exatamente pelo tema que faz mais sentido para o momento que está vivendo. Aquilo que você sente hoje é o melhor ponto de partida.
O acesso é vitalício. Você pode pausar, retomar, revisitar e aprofundar no seu próprio ritmo, quantas vezes quiser.
Não. São 21 encontros gravados, conduzidos por Valéria Maneira, com acesso imediato após a inscrição.
Não. Este programa não substitui o acompanhamento de médicos ou outros profissionais da saúde. Ele é um recurso complementar de desenvolvimento emocional e autoconsciência.
Os 7 Círculos de Acolhimento (21 encontros gravados), 7 meditações guiadas exclusivas, exercícios de regulação emocional, atividades práticas, acesso vitalício e 2 e-books de presente.
Você não precisa esperar que tudo esteja bem para começar a cuidar de si
Às vezes, o primeiro passo é apenas permitir-se ser acolhida.
Porque compreender aquilo que sentimos é o primeiro passo para transformar a maneira como vivemos.
Estou esperando por você. — Valéria Maneira
Quero começar agora