Como a ansiedade nasce
Compreenda o que acontece no cérebro e no corpo diante das emoções.
Coleção Consciência Emocional
Caminho da
Autocura Consciente
Tudo começa com uma decisão silenciosa.
- Frete grátis
- Acesso vitalício
- Presentes especiais
Nem sempre a busca é por mais um conteúdo.
Às vezes, o que procuramos é simplesmente compreender melhor aquilo que sentimos.
A Coleção Consciência Emocional foi desenvolvida com esse propósito: oferecer clareza, prática e caminhos consistentes para lidar com as emoções no dia a dia.
Vai além da leitura. É sobre compreender, aplicar e transformar.
Se algo dentro de você já sinaliza que é hora de olhar para si com mais atenção, você pode começar agora.
Não há pressa.Há presença.
A coleção
Coleção Consciência Emocional
Com mais de 30 anos de experiência dedicados ao desenvolvimento humano, percebi algo essencial:
Saúde emocional não se constrói apenas com informação.
Ela exige compreensão, prática e presença. Por isso organizei meus livros e meu programa dentro desta coleção.
Livro
Respire… Está Tudo Aqui
Um convite para viver além da ansiedade
Ansiedade não é fraqueza. É um fenômeno multifatorial que envolve corpo, mente e emoções.
- Como a ansiedade nasce no cérebro e no corpo
- Os principais transtornos ansiosos
- Técnicas de regulação emocional validadas cientificamente
- Exercícios simples e eficazes para o dia a dia
- Mandalas terapêuticas para colorir
- 10 metáforas terapêuticas autorais, cada uma acompanhada de exercício prático de regulação emocional
Presentes especiais
5 meditações guiadas exclusivas
- No ritmo da calma
- Reencontrando o amor por mim
- Despertando a saúde que vive em mim
- Liberando a escassez, abraçando a prosperidade
- Da coragem nascem asas
Livro
As Minhas, As Suas, As Nossas
Aprenda a gerenciar as emoções para ter uma vida mais plena
Este livro é um verdadeiro mapa para compreender profundamente o que acontece no seu cérebro, no seu corpo e no seu campo emocional diante de emoções como:
Com base em neurociência, arteterapia e práticas integrativas, você encontrará:
- Explicações claras e acessíveis
- Exercícios práticos de regulação emocional (Terapia Focada na Compaixão)
- Indicação de florais, óleos essenciais e cristais
- Afirmações direcionadas
- Gráficos radiônicos e mandalas terapêuticas exclusivas
- Meditações guiadas
- Páginas ilustradas que facilitam a prática
Programa completo
Acesso vitalício
Reescrevendo Sentimentos:
Emoções, Arte e o Poder de Mudar
Neste programa você terá acesso a:
- 6 módulos estruturados
- Aulas 100% gravadas
- Exercícios práticos de regulação emocional através da arteterapia
- Aplicação das 4 linguagens artísticas
Presentes especiais
- 12 exercícios adicionais (3 para cada linguagem artística)
- 12 imagens exclusivas para colorir (arteterapia)
- 3 meditações guiadas para ansiedade
- Biblioteca Pausas para a Alma
Aqui você não apenas entende a emoção, você trabalha a emoção. Transforma sensação em expressão. Expressão em consciência. Consciência em mudança.
Importante
Este programa não substitui o acompanhamento de um profissional de saúde especializado, sendo um recurso complementar de desenvolvimento emocional e autoconsciência.
O que você vai aprender
Do entendimento à transformação
Regulação emocional
Técnicas validadas cientificamente e exercícios simples para o dia a dia.
Gerenciar cada emoção
Da vergonha e do medo ao amor, autoamor, alegria e paz.
As 4 linguagens artísticas
Aplicação prática da arteterapia para expressar e transformar.
Mandalas terapêuticas
Páginas ilustradas para colorir que facilitam a prática.
Transformar sensação
Sensação em expressão, expressão em consciência, consciência em mudança.
Recursos integrativos
Com base em neurociência, arteterapia e práticas integrativas
Tudo o que acompanha os livros e o programa, reunido para você trabalhar a emoção — não apenas entendê-la.
Meditações guiadas
Práticas exclusivas para acalmar e reencontrar-se.
Exercícios práticos
Regulação emocional simples e eficaz para o dia a dia.
Florais, óleos e cristais
Indicações integrativas para apoiar seu equilíbrio.
Afirmações direcionadas
Palavras que sustentam novos caminhos emocionais.
Gráficos radiônicos
E mandalas terapêuticas exclusivas para a prática.
Arteterapia
Páginas ilustradas e imagens para colorir que facilitam a prática.
Para quem este material foi criado
Feito para o seu momento
Para quem deseja compreender profundamente suas emoções
Para quem convive com ansiedade e busca ferramentas práticas
Para profissionais da saúde e terapeutas que desejam ampliar repertório
Para quem está comprometido com autoconhecimento real
Sobre a autora
Valéria Maneira
+30 anos de experiência
Arteterapia
Neurociência das emoções
Graduada em Artes Plásticas, pós-graduada em Psicopedagogia e em Valores, Ética e Cidadania pela USP, Valéria Maneira é especialista em saúde emocional, professora, palestrante, escritora e facilitadora de processos de desenvolvimento humano.
Há mais de 30 anos dedica-se ao desenvolvimento humano, integrando educação, arte, ciência e diferentes abordagens voltadas à saúde emocional. Ao longo de sua trajetória, tem acompanhado pessoas em seus processos de transformação, auxiliando-as a compreender melhor suas emoções, fortalecer o autoconhecimento e construir uma relação mais saudável consigo e com a vida.
Sua formação reúne conhecimentos nas áreas da Arteterapia, Neurociência aplicada às emoções, Terapia Focada na Compaixão e diversas práticas integrativas voltadas ao equilíbrio emocional e ao desenvolvimento integral do ser.
Também se dedica à escrita de obras voltadas à educação emocional e ao desenvolvimento humano, entre elas “As Minhas, As Suas, As Nossas”, “Respire… Está Tudo Aqui” e “Quando a Emoção Ganha Forma”, além do desenvolvimento de programas e palestras voltados à consciência emocional, ao autoconhecimento e à autocura.
Seu trabalho é fundamentado na compreensão de que a consciência emocional transforma a forma como nos relacionamos conosco, com os outros e com a própria vida.
Depoimentos
Quem já vive essa jornada
A oferta
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Versão física
- 2 livros físicos
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Quero comprarVersão digital
A decisão é sua
Este material foi criado com profundidade, ciência, sensibilidade e responsabilidade.
Mas nenhuma ferramenta substitui o seu compromisso.
Se você sente que chegou o momento de assumir seu processo emocional, este pode ser um ponto de virada.
Se ainda não é o momento, respeite o seu tempo.
A transformação começa na decisão.
Eu escolho a autocura!